Ser Positivo e as Implicações no Processo de Mudança

Como todos sabem sou bem #GoodVibes e acredito que tudo que você espalha é o que recebe de volta e então por que não compartilhar este texto ótimo que a super linda Coach Master Suzanni Marotta escreveu e nos enviou para compartilhar aqui no Tico… ❤

Leitores,
Fiz um texto focado em ser positivo e as suas implicações no processo de mudança !!!

Saber ser positivo pode ser tido como uma filosofia de vida, e é uma opção a qualquer pessoa. A positividade resulta de hábitos e padrões de pensamento saudáveis que podem ser inatos, ou resultantes de prática e treinamento diário, uma espécie de ginástica mental, para fortalecer o músculo da positividade. Esta é uma prática muito saudável e bem treinada é uma das melhores ferramentas na cura da depressão.

Nossa mente funciona como um computador, à base de programas e programações . A repetição de vivências e acontecimentos idênticos, tidos como negativos, criam registos neurológicos que são posteriormente identificados pelo subconsciente como ameaças. Estes mecanismos influenciam como ser positivo ou como ser negativo no dia a dia.

Crenças Limitantes

Cada “crença” serve apenas à pessoa que a vivenciou e a associa a determinado tipo de experiências como sendo uma vivência dolorosa. Todos sabemos que, o que para uma pessoa pode representar uma má experiência, para outra pode não passar de algo insignificante.

Uma experiência dolorosa cria “uma ferida” que será reativada e até reforçada por acontecimentos semelhantes ao primeiro. O fato dessa ferida doer, quando é tocada apenas nos reaviva a memória que ela está lá, e que tem de ser tratada. Se alguém me toca e não houver uma ferida não me dói… apenas será uma experiência dolorosa se houver uma ferida. Conclusões que nos levam a pensar que o problema não é quem toca na ferida, mas fato de haver uma ferida exposta que tem de ser curada.

E aprendemos nas nossas sessões como as crenças limitantes e os sabotadores precisam ser vigiados, e trabalhados.

Como ser positivo

Imaginemos que alguém se dirige a mim com a boa intenção de me abraçar, se eu tiver uma ferida em torno dos ombros, essa boa atitude afetiva passa de algo positivo a uma ameaça. Ou seja, a maioria das vezes o problema não é o que os outros fazem mas sim o fato de tocarem num interruptor, numa ferida que já existe e que ativa as dores profundas, traumas e más experiências que tem de ser resolvidas por mim, e não pelo ato de evitar que os outros toquem nas feridas.

Sabotadores – um entrave a quem quer saber como ser positivo

A vivência repetida de certos acontecimentos negativos que reforçam um primeiro desencadeia sentimentos de ameaça e mecanismos de defesa inconscientes pelo medo de sofrer uma vez mais a experiência dolorosa que ficou tatuada. Fica programado em nosso sistema neurológico que, aquele tipo de pessoas, acontecimentos, situações são ameaçadoras, e mesmo que nada vá acontecer, vem as sensações que estavam tatuadas no inconsciente. Nossa negatividade surge pelo medo de vivenciar experiências dolorosas, e se transformam em sabotadores ,e parte do princípio que tudo é uma ameaça e que tudo é mau, uma forma ilusória de evitar mais decepções, sofrimento, perdas etc. É como se a pessoa estivesse sempre querendo se convencer de que tudo é mau, como um mecanismo de preparação para o que possa acontecer. Mas na realidade essa mentalização negativa programa o cérebro para se focar apenas no que é mau, e a pessoa acaba por desvalorizar o que é bom e passa a vida em sofrimento desnecessariamente.

Âncoras do subconsciente, ajudam a ser positivo ou negativo.

Estas repetição de acontecimentos, interpretados neurologicamente como sabotadores, criam uma “programação neurológica”, uma crença com o registo de que por ter acontecido a situação dolorosa uma vez, que será “Sempre” assim (assume esta crença como uma verdade absoluta). E por acreditar que será “sempre” assim (crença limitadora) faz a generalização que o fato de ter acontecido uma vez, que será sempre igual, ou que as pessoas são todas iguais…e que tudo se vai repetir uma vez, e mais outra, e mais outra….e se a pessoa não se libertar dessa “crença” estará focada nessa crença, e irá atrair pessoas e situações que lhe irão reforçar essa “sua verdade” até que decida um dia liberta-se da ferida.

A negatividade é um fruto da não consciência – aprenda como libertar e saber como ser positivo

Estas crenças “negativas” reforçadas por acontecimentos tidos como dolorosos, ao serem reforçando criam padrões de pensamento negativos. O fato de nos focarmos em aspectos negativos fará que, mesmo “algo positivo” aconteça, damos apenas importância à negatividade, limpando da memória consciente todas as conquistas positivas.
Por exemplo, quando uma mulher está grávida ela sintoniza-se com todos os assuntos relacionados com a gestação e a maternidade e de repente parece que começa a ver só mulheres grávidas, lojas de artigos de criança, crianças de colo. Não significa que começaram a surgir mais grávidas, lojas ou bebês mas sim que nos sintonizamos com algo que de alguma forma nos identificamos. Assim se passa com a negatividade, não significa que não haja coisas boas, pessoas fantásticas ou situações maravilhosas à nossa volta, nós é que apenas nos focamos nos aspectos negativos de tudo. Assim como as pessoas positivas, não significa que não tenham desafios, no entanto elas apenas se focam nas coisas boas que conseguem alcançar, e a sabedoria inerente a situações que as fazem questionar sobre o sentido da vida.

Focar apenas em acontecimentos que denominamos de “maus”, ou simplesmente os aspectos negativos de algo, e desvalorizar as conquistas e aspectos positivos, mesmo de algo aparentemente “mau”, nos torna pessoas estagnadas, ausentes de nós mesmas, pouco conscientes, focadas nos instintos de sobrevivência básicos. A cura depende essencialmente do fato de conseguirmos nos libertar da negatividade.

Como ser Positivo

Ser positivo é como ir á academia…todos nós temos músculos e potencial para sermos musculosos, ter um corpo esbelto, no entanto ficar sentado no sofá a lamentar-se que não se tem força nos músculos, não os torna mais fortes e desenvolvidos. Como sabemos também não é uma única ida á academia que nos torna assim de repente fortes, esbeltos e torneados, mas sim uma dedicação diária aos planos de treino, e também um conjunto de atividades paralelas, assim como a alimentação. Assim é a positividade, um “músculo neurológico” que existe e precisa ser diariamente praticado, tal como os músculos físicos um dia de treino, não nos torna musculosos e fortes, e sim um treino diário e atento.

Aprender a ser positivo a observar os pensamentos.

Inicialmente é necessário sermos os nossos próprios observadores e estarmos sempre alerta à nossa forma de pensar e aos padrões de pensamento negativos, às nossas palavras e reações ao comportamentos dos outros. Sempre que houver pensamentos negativos, sobre nós, sobre os outros ou sobre alguma situação em particular não devemos nos sentir culpados, e devemos nos perdoar por ainda não conseguirmos estar sintonizados com altos padrões de pensamento…tudo é um processo, e só poderemos subir degrau a degrau, e assim com paciência criaremos uma estrutura de pensamento positiva consistente e inabalável, que nos proporcionará atrair outro tipo de pessoas mais positivas também, e de sermos atraídos por pessoas mais conscientes e consequentemente empregos diferentes e mais diferenciados do tipo de vibração que tínhamos anteriormente.

Tudo o que atraímos resulta em quem somos, se eu for negativa, não há pessoa positiva que aguente…logo vamos atrair pessoas como nós, ou piores porque só essas tem estofo para aguentar uma bomba de negatividade como elas. Tudo se processa como uma atração magnética, vamos imaginar uma balança…para que os pratos estejam equilibrados tem de estar o mesmo peso em ambos os lados senão essas duas forças não se encontram, a força leve fica muito em cima e a força densa fica muito em baixo. Para se encontrarem o lado mais leve tem de ser reforçado com um peso mais denso igual ao que tem mais peso.

Assim, aos poucos, passinho a passinho vamos treinando o nosso “músculo” da positividade com o nosso trabalho em cada sessão, e vamos nos tornando mais fortes e positivos para poder superar os desafios…que são simples e apenas oportunidades, bênçãos para nos ajudarem a desenvolver cada vez mais o nosso “músculo” da positividade.

Suzanni Marotta  Master Coach – Consultoria em Desenvolvimento Humano

(31) 998762286
suzannippbh@gmail.com⁠

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